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　　在这个时节该如何调理养生
 ？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另 外，俗语称
“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或 少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。